鲸体育下载 >> 养花知识-石斛的吃法

养花知识-鲸体育下载

石斛可直接食用，味甘微粘，嚼渣后可直接吞服。石斛切段后，和西洋参、香菇混合做汤，也很有营养。以石斛为石斛条、片泡茶，清热泻火。切成小块，挤成汁，然后加入蜂蜜和冰糖喝。

1.新鲜石斛

石斛可以生吃。石斛营养丰富。新鲜食用前，石斛先去皮洗净再食用,感觉到，和普通水果零食一样在胃里吃。味道很好吃，刚开始甜，还有点粘。仔细咀嚼后，残渣可以一起吞咽。

2.喝汤

石斛洗净，切去老根，切块，加水，入锅蒸熟。加入西洋参、香菇等食材，可以让石斛汤更加美味。煎煮只需一小时左右，喝石斛汤可以补虚养阴，清火清热。

3.泡茶

将石斛在阴凉的环境中风干，除去石斛中的水分，将石斛切片，制成油茶。用热水浸泡。可以用菊花和西洋参片冲泡。石斛茶营养丰富，适合炎热天气饮用。喝茶后也可以把石斛片嚼在嘴里。

4.果汁

石斛富含汁液,感觉到，也非常适合榨汁。将新鲜的石斛洗净切成条状，切成3厘米的小块，放入榨汁机中，加入适量的水，鲜榨3~5分钟，即可制成石斛汁。蜂蜜和冰糖可以根据自己的口味添加。

更新于：2021-07-05